当前位置: 首页 > 内分泌 > 更年期综合症 >
时间:2011-12-06 15:24来源:宁夏军区医院点击:
  在更年期时,由于激素水平急剧下降而引发的抑郁症和焦虑症。更年期焦虑症的治疗方法很多,不是太难根治的,有很多方法都能治愈好焦虑症,主要还要看自己是否有信心根治了,详细列举了治疗焦虑症的方法如下:

  在更年期时,由于激素水平急剧下降而引发的抑郁症和焦虑症。更年期焦虑症的治疗方法很多,不是太难根治的,有很多方法都能治愈好焦虑症,主要还要看自己是否有信心根治了,详细列举了治疗焦虑症的方法如下:

  一、物理治疗

  “经颅微电流刺激疗法”是最安全、有效的物理治疗焦虑症的方法,疗效快、无副作用和依赖性是这个疗法的特点,该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗。

  二、营养与饮食疗法

  经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用。补充营养素:维生素B群、 钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳:玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。

  三、催眠疗法

  催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

  四、多运动

  运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益,但要能定时定量。十天牛个月才运动一次,是不会有效果的。

 


您正在浏览文章:四方法治疗更年期焦虑症
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
疾病查询